为什么要选择冬季减肥营-

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为什么要选择冬季减肥营
2014-08-20 15:18
冬季是肥胖的危险期冬天是增重的“危险时期”。冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，胃口好，饭量自然增加。人体本身有自我保护的意识，在冬季会更多的储存脂肪以抵制寒冷，从而冬季较其他季节更容易发胖。同时因为天气寒冷，人们活动大为减少；人们的食欲却会有所增加，尤其是饮食的摄入量会较夏季明显提高；再者，我们中国人还有冬季进补的习惯，这样足以让我们体重直线上升，腹部与手臂尤其是“重灾区”。冬季减肥效果较好冬天气温降低，人在寒冷中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，在冬天，其消耗的能量较其他季节更大。可以达到理想的减肥效果。同时能更大幅度的提高基础代谢，让春季饮食不再是“心病”。因此，冬季是一年中减重最理想的季节。