加入一个减肥训练营，大家一起减-

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加入一个减肥训练营，大家一起减
2015-12-15 03:36
很多人可能觉得自己长得胖想减肥，但自己一个人没有足够的自制力，这个确实让人烦恼。那么，你大可以选择加入一个减肥训练营。在训练营里，没有自制力的你，可以让教练和伙伴们来监督你，和大家一起玩着玩着就瘦下来了，是不是很开心？想要报名的话，要先咨询一下自己参加过训练营的朋友，大概了解一下关于这个训练营的情况，以防受骗。现在国内很多这种训练营，有一些只是幌子而已。另外，在缴纳相关费用后，你要知道，交了钱不是到宾馆去，你将要到的是一个很严厉的地方，许多东西要自己准备。比如在训练营必要的运动服、运动鞋等，不能只准备一套，尽量多拿，你不是在那儿呆一两天。所以，毛巾脸盆等也是必备的。在减肥训练营里，你会交到很多朋友，见过你曾经的真心朋友。对了，在正规训练营里，你不用担心很多安全问题，这里的教练等都很专业。你会受到最有效的训练，每天都有几个小时，你的肌肉会处在有氧加无氧呼吸的状态。另外，由专业营养师制定的食谱也是绿色健康的，且低脂肪低热量，能补充人体所需的能量，又不会增肥。最后，很重要的一点是，有重大疾病的人不建议参加减肥训练营，毕竟身体负担不了，而且在那里突然发病也会给训练营和伙伴们带来麻烦，所以为了自己和别人着想，先要考虑自身条件。当然，危险物品也不能带入，以免造成意外伤害。